犬とコタツで丸くなる

疲れているときほど「何もしない時間が大切」

疲れている時ほど、何もしない時間が大切だと感じることがあります。

犬とコタツで丸くなる。

寒い日の昼間。あったか～いおコタでぬくぬく。

スタバの音楽を流しながら、

コーヒーと甘いオトモを用意して座る。

両脇にワンコが擦り寄ってきて丸くなる。

顔だけこっち向けて目でなでなで催促。

抱きしめながら、顔も首もお腹も、わしゃわしゃなでなで。

私に寄りかかりながらお腹をだしてくる。

心も体も少し満たされて温まってくる。

まどろんできたら、なでなでしながらちょっとゴロリ。

犬とコタツで丸くなる。

すべすべのお腹をなでながら犬の体を顔に引き寄せる。

お日様のようないいにおい。

疲れた時に安定の癒し。

こういう何でもない時間が、私の心を穏やかにしてくれるのだと思う。

なぜ犬といると心が落ち着くのか

犬は言葉を話しません。

その分、感情をそのまま体全体で表現してくれます。

嬉しい時は全身で喜び、

甘えたい時はそっと体を寄せてそばに寄せてくる。

ウソがない素直さに触れていると、

こちらも自然と力が抜けていくのだと思います。

力をぬいて、脳を使わず、五感を使ってみると、

穏やかな気持ちになれるような気がします。

何かをしなければと思わないこと

何かをしなければいけないと思うと

それだけで気持ちが疲れてしまいます。

コタツで犬と過ごすような

なんでもない時間は、

心をゆるめるための大切な時間です。

脳を休ませて何も考えずに過ごす時間は

自分を整えるために大切な時間だと感じます。

忙しい毎日の中でも、ほんの少しだけ立ち止まって、

何もしない時間をつくってみるのもいいかもしれません。

りん