何も出来てないと感じる日

何もできてないと感じる日

ブログ開設にあたって、大事な事に気づいた。

普段の仕事は医療関係なので、パソコンは必要最低限しか使用しません。

ときどきシステム関係の事務作業が入ると同僚とみんなで悪戦苦闘しています。

そんな私がブログの開設なんて結構な挑戦です。

一度決めたのだから、ちゃんとやらないと。

最初の設定が肝心だから失敗しないようにしないと。

やる気がなくならないうちに、ここまでは今日のうちにやってしまいたい。

どうしよう、まだ何にも設定できてないのにもう疲れてきた。

はい。

また出てました。

「心穏やかに生きる練習」のために始めるブログなのに矛盾してる。（笑）

「まだ何も出来ていない」と思ってしまう理由

「まだ何も出来てない」はネガティブ思考の私の癖。

そもそもやろうと決めた。契約もした。

開設の途中まで進んでる。

「今日はここまで出来た」

出来てないところは明日やればいい。

「まだ何もできていない」と感じるときは、

つい出来ていないことばかりに目が向いてしまいます。

でも、実際には小さくても何かしら進んでいることが多いものです。

• やろうと決めた

• 少し調べた

• 途中まで進めた

こうした一つひとつも、ちゃんと「出来たこと」です。

小さな「出来た」に目を向ける

何も出来ないと感じた＝ダメな私ではない。

大きな成果が出ていなくても、

小さな「出来た」を見つけていくことで、気持ちは少しずつ軽くなります。

「まだできていない」ではなく、

「ここまではできた」と考えるだけで、

自分への見方が少し優しくなる気がします。

心穏やかに過ごすための小さな積み重ね

今日も、小さな「出来た」を見つけながら、心穏やかに生きる練習中。

出来ていないことではなく、出来たことに目を向けるだけで気持ちは変わります。

ブログの設定も、心穏やかに過ごすための「練習」のひとつ。

ちょっと立ち止まって深呼吸。

今日はここまで。

少しづづ、あせらないで。

楽しみながらできるように、

また明日、続きをやっていこうと思います。

ついネガティブ思考が出てきてしまう方へ

私が普段から意識している「ネガティブ思考との付き合い方」は

こちらの記事でも詳しくまとめています。

→「ネガティブ思考はやめなくていい｜考えすぎを止めて心を楽にする『今』への戻り方」

りん